我們從飲食方面來說，

白酒里的酒精有兩方面作用，

每克酒精在身體里氧化后產生7千卡熱量，

而每克淀粉只能產生4千卡熱量，

乙醇能促進其它營養素吸收和增加代謝率。

另外白酒在藥用方面也有一定作用，

我們在睡前少量飲白酒，

可以促進血液循環，起到促眠作用，

中醫用白酒疾病或作為強腎補劑。

對老年人來說冬天喝一點，

促進血液循環，可以防止動脈硬化，

白酒還有通風、散寒、舒筋作用。

2.「 喝白酒的壞處」

如果長期喝酒的危害很大，

酒精會抑制延腦的呼吸中樞，

嚴重的可能會造成傷亡。

酒精對肝臟傷害我們都熟悉，

造成脂肪堆積，在肝臟引起脂肪肝，

造成胃潰瘍，引起胃出血而危及生命。

報告顯示部份，酒癮者大腦皮質有萎縮

3.「 正確飲酒原則」

不要空腹喝酒已老生常談，

按自己的速度飲酒，不要勸酒，

喝酒要搭配營養價值高的下酒菜。

喝酒后如果再吸煙危害會更大，

酒精擴張血管又因為吸煙而收縮，

不僅僅造成心臟負擔加大，

溶于酒精焦油會吸附在消化器官黏膜上。

吃藥不喝酒熟悉不過，

破壞胃黏膜，引起胃潰瘍和引發低血糖等等。

超過12點以后不要喝酒，酒精不容易分解，

一日之內不要喝兩次以上,讓肝臟休息，

我們要一定期接受肝功能檢查。

溫馨提示：好酒莫貪杯，適量就可以。