健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動作,比賽中集健身娛樂于一體,適宜于各類人群參加,屬于大眾趣味健身比賽項目。
國家體育總局為了實施全民健身計劃,推動城鄉居民健身活動的開展,在全國許多社區、公園內建設了大量的"全民室外健身器材"。有數據顯示,至2010年5月底,國家體育總局已投入體育彩票公益金6.4億多元,資助、帶動、引導各地建設"全民室外健身器材"超過了15萬條,這些
室外健身器材的普及和推廣為老百姓健身帶來了極大的便利。
使用健騎機時,應該正坐在坐墊上,雙手正握把手,挺胸抬頭,兩腳踏住腳蹬,用力向下蹬,同時雙臂向后拉,直至雙腿伸直,并且身體盡可能向后伸展。